osteocondrosis– es una enfermedad degenerativa-distrófica, que se manifiesta por una disminución de la altura del cartílago intervertebral hialino. En última instancia, esto provoca el desgaste del disco y la pérdida de funcionalidad.
La enfermedad se diagnostica con mayor frecuencia en personas de entre 30 y 35 años y afecta aproximadamente al 40% de la población menor de 35 a 40 años y a casi el 90% en la vejez. Sin embargo, en presencia de factores desfavorables, puede aparecer antes.
La osteocondrosis de la columna es una de las principales causas de dolor de espalda. Un tratamiento insuficiente puede provocar daños en las raíces nerviosas, daños en la médula espinal y alteraciones de los órganos internos. Por tanto, es muy importante buscar ayuda médica lo antes posible y tomar las medidas adecuadas para prevenir el desarrollo de la enfermedad.
Causas de la osteocondrosis.
La osteocondrosis es una enfermedad común que puede ocurrir en personas mayores, pero también puede ocurrir en personas jóvenes que están acostumbradas a llevar un estilo de vida sedentario. Esta enfermedad se desarrolla debido al debilitamiento de los músculos de la espalda, lo que provoca una interrupción del flujo sanguíneo y la nutrición de los tejidos de la columna y los discos intervertebrales. Puede ocurrir debido a varias razones, incluido el envejecimiento, lesiones, estrés repentino y hábitos de trabajo inadecuados.
Aunque las causas de la osteocondrosis no se comprenden completamente, están asociadas con varios factores, entre ellos:
- herencia,
- desarrollo físico defectuoso,
- Enfermedad metabólica,
- dieta no saludable
- deficiencia de vitaminas y minerales,
- uso de medicamentos a largo plazo,
- exceso de peso,
- mayor carga en la columna vertebral,
- estilo de vida sedentario, por ejemplo, cuando se trabaja en una oficina,
- lesiones de la médula,
- pasado enfermedades infecciosas y estrés.
Además, las malformaciones de los sistemas nervioso y musculoesquelético también pueden contribuir a la aparición de osteocondrosis. En general, el desarrollo de esta enfermedad se debe a una combinación de muchos factores, y su prevención consiste en una nutrición adecuada, actividad física moderada, una adecuada distribución de las cargas en la columna, así como mantener un estilo de vida saludable en general.
Síntomas y signos de osteocondrosis.
Con el desarrollo de la osteocondrosis en las primeras etapas, los pacientes suelen experimentar los siguientes problemas:
- Dolor en diversas partes del cuerpo, como espalda, cuello u otras zonas;
- Dificultad para moverse y restricciones al girar o agacharse;
- Tensión constante y espasmos musculares;
- Migrañas y mareos;
- Sensaciones dolorosas en el área del corazón;
- Hipotensión muscular, disminución del tono y la fuerza muscular;
- Entumecimiento de las extremidades;
- Dolores en brazos y piernas;
- Ver manchas ante los ojos;
- Enfriamiento de las extremidades;
- Disparos de sensaciones dolorosas.
Si la osteocondrosis está avanzada, pueden ocurrir complicaciones graves, como:
- Pérdida de consciencia;
- Disminución de la sensibilidad de las extremidades;
- Mala circulación sanguínea en los vasos;
- Daño o inflamación de los nervios;
- Estrechamiento y bloqueo de las arterias.
Debe prestar atención a cualquier cambio en el estado de su cuerpo y buscar ayuda de un especialista si sospecha el desarrollo de osteocondrosis. Buscar ayuda temprana puede prevenir complicaciones graves y mejorar la calidad de vida.
Factores de riesgo
La osteocondrosis puede aparecer como resultado de una lesión o una actividad física intensa, que es especialmente común entre los deportistas. También se manifiesta en forma de crecimiento excesivo de huesos, osteofitos, protrusión de discos intervertebrales y curvatura de la columna. Los defectos congénitos de la columna también pueden provocar un rápido desgaste de los discos intervertebrales. Además, los siguientes factores de riesgo pueden conducir al desarrollo de osteocondrosis:
- Agotamiento neuroemocional;
- Sobreesfuerzo físico del cuerpo;
- Trabajos en plataformas vibratorias;
- Predisposición genética;
- Falta de vitaminas en el cuerpo;
- Embarazo múltiple.
Comprender estos factores de riesgo puede ayudarlo a prevenir la posibilidad de desarrollar osteocondrosis. Controlar su salud mediante un estilo de vida y una dieta saludables, así como evitar lesiones y esfuerzos excesivos, puede reducir la probabilidad de que ocurra este problema. Si sospecha de osteocondrosis, consulte a un médico para iniciar rápidamente el tratamiento y prevenir posibles complicaciones.
Clasificación y etapas de desarrollo de la osteocondrosis.
Clasificación de la osteocondrosis.
Existen varias formas de osteocondrosis, que pueden manifestarse como dolor en diferentes partes de la columna.
- lumbodinia– este es un dolor en la espalda lumbar (lumbosacra).
- CiáticaSe manifiesta como dolor en la espalda, que se extiende a las piernas.
- Lumbago- Se trata de un lumbago lumbar, con dolor agudo y severo en la zona lumbar.
- toracalgia- Esto es dolor en el pecho.
Otra forma de osteocondrosis, la cervicalgia o cervicobraquialgia, provoca dolor en el cuello y las extremidades superiores.
Además, los tipos de osteocondrosis pueden variar según la parte de la columna afectada. La osteocondrosis de la columna cervical se manifiesta por dolores de cabeza y dificultades para girar la cabeza, la osteocondrosis de la columna torácica causa dolor en la columna torácica y la osteocondrosis de la columna lumbar puede manifestarse como dificultad para inclinarse hacia adelante y dolor que a veces puede "dispararse" en la pierna.
Etapas de desarrollo de la osteocondrosis.
La osteocondrosis es una de las enfermedades más comunes de la columna. Su desarrollo pasa por varias etapas.
- I.En la primera etapa, el núcleo del disco intervertebral pierde humedad y se vuelve menos elástico, lo que conduce a una reducción de su altura y al agrietamiento del tejido. En esta etapa, el dolor suele ser casi imperceptible, pero pueden producirse molestias durante la actividad física o posturas inusuales.
- II.En la segunda etapa del desarrollo de la osteocondrosis, el tejido del disco comienza a aplanarse y abultarse, lo que conduce a un estrechamiento del espacio entre las vértebras y al pellizco de las raíces de los nervios espinales. La membrana fibrosa se destruye, lo que provoca una mala retención de líquidos en el núcleo del disco. Al moverse, se pueden escuchar clics característicos y crujidos en la columna. En esta etapa, se produce un dolor puntual, que se intensifica con movimientos activos.
- III.La tercera etapa se caracteriza por la abrasión y el adelgazamiento del revestimiento del cartílago entre los discos. En esta etapa, los síntomas de la osteocondrosis se manifiestan intensamente en forma de dolor agudo. Para aliviar rápidamente el dolor, es necesario tomar analgésicos para la neuralgia.
- IV.En la última, cuarta etapa, la destrucción de los discos es tan grave que las articulaciones se vuelven inactivas y el espacio entre las vértebras se cubre de tejido óseo. Los procesos distróficos graves pueden causar dolor agudo, ya que los crecimientos dañan los tejidos vecinos y comprimen los nervios. Es posible una pérdida total de movilidad de las articulaciones vertebrales.
Complicaciones
Consideremos varias complicaciones que pueden surgir con la osteocondrosis:
- Protuberancia del disco, que ocurre cuando el núcleo pulposo del disco sobresale más allá del anillo fibroso. Esto puede provocar dolor y disfunción de la columna.
- hernia intervertebral- Esta es una complicación aún más grave cuando el anillo del disco se rompe y el núcleo pulposo se extiende más allá de él. Esto puede causar dolor intenso, disminución de la sensación y parálisis.
- radiculitis- Se trata de un pinzamiento de la raíz nerviosa, que se acompaña de síntomas de dolor intenso. La radiculitis puede provocar pérdida sensorial, entumecimiento y debilidad en las extremidades inferiores.
- cifosisEs una deformidad de la columna que se manifiesta como un bulto en la zona del pecho. Esto puede provocar problemas respiratorios, dolor y mala postura.
- Accidente cerebrovascular de la médula espinal– esta es la complicación más grave de la osteocondrosis, que puede provocar pérdida de sensibilidad, deterioro de las funciones motoras e incluso parálisis.
- Atrofia muscular de las extremidades inferiores.– Se trata de una disminución de la masa muscular, que se acompaña de fatiga rápida y debilidad en las piernas.
- parálisis de la pierna– Se trata de una pérdida total de la capacidad de realizar movimientos voluntarios de las extremidades inferiores, lo que es una complicación grave de la osteocondrosis.
Métodos para diagnosticar la osteocondrosis.
La osteocondrosis es una patología que se caracteriza por un proceso degenerativo en las estructuras de la columna. Basándonos en estudios clínicos, podemos conocer más sobre cómo tratar esta patología.
Si se sospecha osteocondrosis, el médico realiza un diagnóstico integral, que incluye los siguientes métodos:
- Examen físico.El médico examina al paciente y evalúa su estado general, postura y movimientos. El médico también puede realizar una prueba neurológica para determinar la presencia o ausencia de problemas sensoriales y motores.
- Examen de hardware.Para un diagnóstico más preciso, se utilizan varios métodos de examen de hardware, incluida la radiografía, la tomografía computarizada (CT) y la resonancia magnética (MRI).
- Análisis de sangre.Un hemograma completo puede ayudar a identificar los primeros signos de osteocondrosis, como un aumento de la velocidad de sedimentación de los glóbulos rojos y niveles bajos de calcio. Para confirmar el diagnóstico se pueden prescribir pruebas bioquímicas que evalúen los parámetros de coagulación, la actividad enzimática, el contenido de zinc, cobalto, hierro y otros componentes.
- Radiografía.Durante las radiografías, se revisa cada columna y se toman fotografías en proyecciones directa, lateral y dos oblicuas. Si es necesario, se puede prescribir una radiografía funcional, que permite evaluar el estado de la columna en varias posiciones.
- Tomografía computarizada (TC).La tomografía computarizada se realiza después de la radiografía y permite determinar con mayor precisión el estado de los discos intervertebrales. Para ello, se toman fotografías de uno o dos segmentos de la columna.
- Imágenes por resonancia magnética (MRI).La resonancia magnética se utiliza además de la tomografía computarizada o en los casos en que es necesario estudiar con más detalle el estado de los vasos sanguíneos, los procesos nerviosos y los discos intervertebrales.
Cuando ver a un medico
Es necesaria la consulta con un médico en caso de dolor de espalda persistente, calambres musculares y disminución de la sensibilidad.
Tratamiento de la osteocondrosis
La osteocondrosis es una enfermedad de la columna que se caracteriza por cambios degenerativos en los discos intervertebrales. Puede provocar dolor de espalda, dolor de cuello, dolores de cabeza y otros síntomas desagradables. El tratamiento de la osteocondrosis puede ser un proceso largo y laborioso, pero los métodos modernos pueden ayudar a aliviar el dolor y mejorar la calidad de vida. Puede ser conservador o quirúrgico, dependiendo del grado de progresión y gravedad de los síntomas. En la mayoría de los casos se recomienda el fortalecimiento de ligamentos y músculos, así como el uso de medicamentos.
En el tratamiento de la osteocondrosis, es importante tener en cuenta las características individuales de cada paciente. Algunos métodos de masaje o terapia manual pueden resultar indeseables o incluso peligrosos para un caso particular. Por tanto, es importante realizar una consulta individual antes de iniciar el tratamiento.
Los procedimientos y métodos para tratar la osteocondrosis incluyen fisioterapia, gimnasia (fisioterapia), uso de una almohada o corsé ortopédico, así como la toma de relajantes musculares y analgésicos no esteroides.
Terapia de movimiento
Los países líderes con un buen nivel de medicina prefieren utilizar la terapia de movimiento. Se trata de fisioterapia clásica, ejercicios de fisioterapia en el agua, natación, entrenamiento con simuladores y complejos de hardware computarizados. Los estilos son seleccionados por el médico y pueden variar según las características individuales de cada paciente. La natación también puede ser beneficiosa, pero requiere una técnica adecuada para evitar daños a la salud.
Tratamiento de la osteocondrosis mediante terapia manual.
La terapia manual se puede utilizar en las etapas iniciales. Este método ayuda a fortalecer la estructura muscular y eliminar obstrucciones y raíces nerviosas pellizcadas. Sin embargo, si la forma de las vértebras cambia y se forman espolones óseos, no se recomienda este tipo de tratamiento.
La terapia manual, realizada correctamente, puede mejorar la configuración de la columna. En ocasiones pueden aparecer bloqueos funcionales persistentes, es decir, zonas de rigidez en la columna y el sacro que no pueden eliminarse mediante ejercicios terapéuticos.
La terapia manual moderna es diferente a la que se utilizaba antes. La mayoría de los médicos ya no utilizan técnicas duras acompañadas de abdominales, sino que prefieren técnicas suaves. Se basan en el conocimiento de la biomecánica, la función articular y las leyes de contracción y relajación muscular. El riesgo de efectos secundarios con estos métodos es menor y la eficacia no ha cambiado.
Masaje
El masaje tiene muchas contraindicaciones, por lo que un neurólogo debe prescribir un tratamiento individual. Es importante elegir un masajista competente con el que trabaje el médico. Las sesiones de masaje deben realizarse con regularidad; normalmente el médico prescribe al menos 2-3 sesiones por semana durante 1-3 meses.
Masaje médico realizado correctamente para la osteocondrosis espinal:
- Proporciona tensión adicional a los músculos y aumenta su tono;
- Disipa las acumulaciones de ácido láctico y alivia los espasmos musculares;
- Mejora la circulación sanguínea en la zona afectada y los tejidos adyacentes;
- Alivia el dolor.
Sólo el masaje médico es adecuado para el tratamiento de la osteocondrosis, mientras que el masaje tailandés es peligroso. La mayoría de los masajistas tailandeses utilizan técnicas duras de terapia manual y no prestan atención a la condición física del paciente.
Fisioterapia
Dependiendo de la ubicación y la etapa, a los pacientes se les pueden prescribir los siguientes tipos de fisioterapia:
- MagnetoterapiaEs el efecto de un campo magnético de frecuencia constante que estimula una respuesta celular.
- Electroforesis para la osteocondrosis.– este es el efecto de un campo eléctrico sobre el tejido, que acelera la circulación sanguínea y activa los procesos de regeneración.
- Terapia con láseres un método que estimula los procesos biológicos en las fibras nerviosas y también tiene un efecto antiinflamatorio, cicatrizante y analgésico.
- Terapia de ondas de choquees un método para influir en una zona enferma del cuerpo con ondas acústicas, lo que mejora la microcirculación y los procesos metabólicos, alivia la hinchazón y el dolor.
Todos estos métodos pueden ser recetados por un médico según las necesidades individuales del paciente y la etapa de la enfermedad.
cinta de kinesio
El vendaje Kinesio es un método seguro que se utiliza activamente en medicina deportiva y está muy extendido en Corea del Sur.
Kinesio tape es un parche de algodón con adhesivo termofusible que se puede utilizar para tratar dolores de cuello, pecho, espalda y problemas en las articulaciones. Existen tipos especiales de aplicaciones terapéuticas que se pueden utilizar en casa, pero al vendarse hay que tener cuidado, ya que es posible que surjan complicaciones.
Al realizar kinesiotaping, se deben tener en cuenta las restricciones: para las mujeres, esto es el embarazo y la menstruación. Algunos pacientes pueden tener una reacción alérgica al parche.
Acupuntura
La acupuntura es un método en el que un médico inserta agujas especiales en áreas específicas del cuerpo. Esto conduce a una aceleración de la circulación sanguínea, la circulación linfática y los procesos metabólicos, mejorando el estado de la columna y de todo el cuerpo. La acupuntura se puede utilizar para la osteocondrosis en las etapas iniciales, así como para el dolor intenso y la mala movilidad de las vértebras.
También existe una técnica de punción seca en la que se inserta una aguja sin fármaco en el músculo con espasmo, generalmente el piriforme. Este método puede reducir el dolor en la espalda y el área pélvica. Vale la pena señalar que la acupuntura es eficaz incluso en casos crónicos.
Hirudoterapia
La hirudoterapia es un método en el que se utilizan sanguijuelas medicinales para tratar diversas enfermedades, incluida la osteocondrosis. La hirudoterapia previene el aumento de la coagulación sanguínea y la formación de coágulos sanguíneos, dilata los vasos sanguíneos, elimina los procesos inflamatorios y tiene un efecto analgésico. En la osteocondrosis, las sanguijuelas se utilizan para mejorar el suministro de sangre a las células, lo que a su vez estimula la restauración de los discos intervertebrales dañados.
Tratamiento farmacológico
Actualmente, existe una tendencia a reducir el uso de medicamentos en el tratamiento de la osteocondrosis. Esto se debe a que algunos medicamentos pueden tener efectos secundarios graves y afectar negativamente la salud del paciente.
El dolor en la osteocondrosis a menudo ocurre en el contexto de cambios menores en la columna, y si el médico elige el tratamiento adecuado sin medicamentos, el paciente puede evitar repetidos ataques de dolor. Si toma medicamentos durante mucho tiempo, los cambios estructurales en la columna pueden empeorar y es posible que las pastillas ya no funcionen. Además, en algunos casos el tratamiento farmacológico puede estar contraindicado.
Una alternativa al tratamiento farmacológico es el kinesiotaping. Este es un método en el que se pegan parches elásticos especiales en las áreas enfermas del cuerpo. La cinta Kinesio es más segura y eficaz que la terapia con medicamentos y puede utilizarse como analgésico.
Reflexología
La reflexología es un método basado en el impacto correcto en los puntos de dolor y zonas reflejas. Se utiliza para aliviar el dolor y restaurar la carga natural en la columna. La reflexología nunca se utiliza sola, sino que suele utilizarse en combinación con masajes para lograr un efecto más significativo.
La técnica de la reflexología se puede utilizar para tratar la osteocondrosis y otras enfermedades de la columna. Su uso ayuda a eliminar el dolor y restaurar la carga natural en la columna. Además, la reflexología se puede utilizar para mejorar el estado general del cuerpo y prevenir enfermedades.
Prevención y pronóstico de la osteocondrosis.
La prevención de la osteocondrosis es un tema de suma importancia, ya que tiene como objetivo prevenir los factores que pueden contribuir al desarrollo de esta enfermedad. En primer lugar, esto se aplica a las personas que tienen ciertos riesgos:
- Predisposición genética a enfermedades de la columna;
- Problemas gastrointestinales crónicos que pueden provocar malabsorción de nutrientes;
- Enfermedades asociadas con trastornos metabólicos;
- Infecciones graves sufridas en la infancia, como el raquitismo;
- Lesiones de la médula;
- Exceso de peso.
Sin embargo, la prevención también es importante para las personas que llevan un estilo de vida sedentario, experimentan una mayor carga en la columna vertebral y para las mujeres que planean quedarse embarazadas. A efectos de prevención, se recomienda hacer ejercicio regularmente, cuidar el peso, evitar lesiones y llevar una dieta saludable rica en vitaminas y minerales. También se recomienda consultar a un médico y someterse a exámenes médicos periódicos para detectar enfermedades en una fase temprana.
Dieta para la osteocondrosis
Uno de los aspectos importantes del tratamiento de la osteocondrosis es una nutrición adecuada. El organismo debe recibir la cantidad necesaria de sustancias para la síntesis del tejido cartilaginoso, por lo que se recomienda seguir una dieta equilibrada.
Es importante comer frutas y verduras frescas, alimentos con proteínas y platos que contengan mucopolisacáridos, como jaleas de frutas, gelatinas o gelatinas de pescado. Sin embargo, conviene evitar los alimentos grasos, fritos y salados, y limitar el consumo de azúcar y alcohol, ya que pueden contribuir a la inflamación.
Se recomienda beber más líquidos para asegurar una adecuada hidratación y mantener la salud de los discos intervertebrales. También se recomienda consultar a un médico o nutricionista para elaborar una dieta individual que tenga en cuenta las características de la enfermedad y las necesidades individuales del paciente.
Ejercicios para la osteocondrosis.
Un médico prescribe ejercicios para el tratamiento de la osteocondrosis espinal si hay dolor. El conjunto de ejercicios se selecciona individualmente, teniendo en cuenta la forma, el grado y el estadio de la enfermedad. Por ejemplo, en la etapa inicial de la osteocondrosis cervical, se recomienda:
- realizar inclinaciones de cabeza;
- gira la cabeza a derecha e izquierda;
- dibuja números del 0 al 9 en el aire con la barbilla;
- Mueva la barbilla hacia adelante y hacia atrás en un plano horizontal.